przed po

Kazam czyli po kuracji SAA jak najbardziej? Mimo iż jest się przed 30stką

[...] B/T/W/KCAL 16/13/44/ 364 Tutaj OK Posiłek 2 - 11:00 Ser twarogowy półtłusty 100g Warzywa 19/5/4/ 133 Dodałbym chleba razowego/pełnoziarnistego ze 2 kromki Posiłek 3 - 15:00 (przed treningowy) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Ryż brązowy 100g Banan 39/4/68/ 471 Zdjąłbym banana Posiłek 4 - 18:00 ( po treningowy) Ryż brązowy 50g Mięso z piersi [...]

[...] ,szybsza regeneracja , ochrona miesni itp no ludzie powiedzmy sobie szczeże to ściema SUPLEMENT NIE WARTY SWOJEJ CENY .Ja dałem się nabrać ,i wybrałem zestaw oparty na l-karnitynie i hmb to areobów, o ile to pierwsze dalo mi efekty o tyle hmb już nie .W zasadzie biore to bo musze .... ,jeszcze przed 146 dni .Słowem niepolecam

gymi jakims cudem twoje "przed redukcja" jest bardzo podobne do mojego "prawie po redukcji" a postep elegancki.

[...] panowie gymi najlepiej wedlug moich gustow tomek tez sylwetka git Gregor wal totalnie redukcje bo jest coraz slabiej (splaszczylo Cie jakos dziwnie ), i tak za***iscie ale mimo wszystko gorzej niz sylwetka z okresu masowania czy nawet z przed kilku tygodni a moze zdjecia takie po prostu Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2008-07-05 19:00:40

Plan masa. Wiek 17. Powrót po przerwie. Przed przerwą staż - 8 miesięcy. 1- Klatka piersiowa + Triceps 2- Brzuch 3- Plecy + Biceps 4- Nogi 5- Brzuch 6- Naramienne + przedramiona 7- Wolne! :D Lub 1- Klatka piersiowa + Triceps 2- Nogi 3- Plecy + Biceps 4- Wolne! :D 5- Brzuch 6- Naramienne + przedramiona 7- Wolne! :D lub 1- Klatka piersiowa + [...]

Merciano hallo po dłuuugim czasie. Kiedy planujesz powró do dzienników? P.S. Twoje fotki motywują mnie do pracy nad sobą Tym bardziej mi miło, że krótko przed założeniem 1. bloga pisałam Tobie to samo Powoli dojrzewam do massowania Sir_Lukasz, witam Thank you very much... Izaw tej sukience no nie poznałabym...rado chyba ma trochę racji z ty [...]

gainer to jedzienie w proszku czlowiek to dlaczego maja nie siegac jezeli nie moga dobrze sie odzywiac przed i po treningu kreatyna to co innego

[...] żeby spróbował szczęścia założyłem swoją szczęka na zęby i poszłem w jego stronę a on zaczął mi opowiadać że był ostatnio w hipermarkecie-trochę mnie to zbiło z tropu ale w końcu to psychol.Jestem zdania że nie ma co się chować przed problemami po kontach tylko wyjść im na przeciw . Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-07-10 10:50:50

[...] partnerkom(tak powiedz tym swoim herosom z combatów że takie też istnieją) czy moze nawet narzeczonej/żonie powiedzą dokładnie to samo... wyszedłem na pizze z laska to przed barem 20 paru czekało. Kilku mnie troche na ziemi butowało ale nie za mocno to jakoś sie wymsknołem bokiem i z***ałem. a co Ty masz na twarzy napisane skad jesteś? [...]

w dt 5g po treningu czy przed?

[...] ale wy tutaj poprostu sie znęcacie nad tym systemem. Masz racje gdy przeciwnik jest uzbrojony to masz max. 10% na przeżycie. Ale trenując te "nic nie dające obrony przed nożem" i tak jesteś lepiej przygotowany od kogos kto w ogole tego nie trenował. Tak samo z szantażowaniem bronią, wiadomo że jak facet ma pistolet to jesteś bez [...]

zjedz po treningu posiłem składający sie z wegli i białka, i przed snem posiłek z samego białka z dodatkiem tłuszczu. możesz zakupic ZMA

mam takie pyatnie o regeneracje mieśni lubie sobie pzred treningiem zrobić jakiegoś maksa np ma laweczce ile podniose i potem trening i moje pyatnie jest takie ile mieśnie potrzebuja czasu naregeneracje po takim maksie? tzn ile dni czekać na kolejną próbe maksa przed treningiem?

ps- zapomnialem dopisac brat na propie i winie axio prop 100e2d wino 50e2d zrobił (jest dopiero w 3 tygodniu) uwaga- 8KG. na pelnej rzezbie, moze foty wstawie przed i po jak sie zgodzi bo zrobiło go niesamowicie

ha ! brawo ! "to", Czawaj, predzej czy pozniej przestaje byc sportem; sam wiesz najlepiej ... pierwsza rzecz, o ktorej myslimy po przebudzeniu, ostatnia, o ktorej myslimy przed zasnieciem...nic ponad to, nic więcej poza tym... takie ukochane idee fixe.

[...] było jego przyczyną... Ja nie widzę odpowiedzi na to pytanie. Uważam, że taser jest najlepszym narzędziem do obrony dostępnym dla cywila w Polsce ponieważ przy minimalnych umiejętnościach można obronić się przed każdym agresorem bez względu na jego posturę czy też "dopalacze" znajdujące się w jego krwi z maksymalną skutecznością.

[...] to on został pobity,mimo że faktycznie on wszczął bójkę,to policjanci mu uwierzą.Według ich toku myślenia sprawca nie zgłasza się na Policję,tylko poszkodowany.Więc jeśli przed kimś się bronilismy,na dodatek skutecznie,zostawiając mu jakieś ślady na ciele,najlepiej zgłosić się na Policję jako pierwsi mówiąc o sytuacji jako zaatakowani przez [...]

Witam, w niedzielę wybieram się na tydzień nad morze i tak sie zastanawiam, czy opłaca się przejechac samoopalaczem przed wyjazdem? Próbowałem się opalic koło domu, ale za przeproszeniem tak mnie strzaskało , że pożal się Boże. Nie mam zamiaru po pierwszym bardziej słonecznym dniu na plaży ryczec z bólu w nocy i przez najbliższe kilka dni chodzic [...]

Hmm jak nie masz diety to nie dobrze chociaz postaraj sie jesc z głowa poniewaz jak bedziesz chciał kupic sobie suple to i tak kupisz,Mono najlepiej vitalmaxa w miare tanie i dobre chociaz ostatnio oplaca sie kupowac suple typowo amerykańskie dolar tanieje wiec i wszystko co z usa tez. Jak nie chcesz stosowac jakies scisłej diety to wystarczy jesc [...]